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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	142	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	144	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	145	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	148	00:27:11	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:39	149	00:27:13	5,01 km

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