Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,69 km
22:12
8:15
113
00:22:12
2,69 km
2
0,20 km
1:00
4:59
121
00:23:12
2,89 km
3
0,14 km
0:40
4:44
140
00:23:52
3,03 km
4
0,08 km
0:20
4:17
147
00:24:12
3,11 km
5
0,04 km
1:00
26:20
131
00:25:12
3,14 km
6
0,21 km
1:00
4:50
123
00:26:12
3,35 km
7
0,15 km
0:40
4:29
143
00:26:52
3,50 km
8
0,08 km
0:20
4:15
148
00:27:12
3,58 km
9
0,03 km
1:00
35:39
129
00:28:12
3,61 km
10
0,21 km
1:00
4:47
126
00:29:12
3,82 km
11
0,15 km
0:40
4:28
145
00:29:52
3,96 km
12
0,08 km
0:20
4:23
151
00:30:12
4,04 km
13
0,03 km
1:00
33:55
133
00:31:12
4,07 km
14
0,22 km
1:00
4:36
128
00:32:12
4,29 km
15
0,15 km
0:40
4:30
147
00:32:52
4,44 km
16
0,08 km
0:20
4:15
152
00:33:12
4,51 km
17
0,04 km
1:00
25:32
131
00:34:12
4,55 km
18
0,21 km
1:00
4:47
130
00:35:12
4,76 km
19
0,15 km
0:40
4:27
147
00:35:52
4,91 km
20
0,08 km
0:20
4:10
153
00:36:12
4,99 km
21
0,04 km
1:00
27:51
137
00:37:12
5,03 km
22
0,22 km
1:00
4:27
129
00:38:12
5,25 km
23
0,15 km
0:40
4:20
149
00:38:52
5,41 km
24
0,08 km
0:20
4:00
156
00:39:12
5,49 km
25
0,04 km
1:00
23:36
136
00:40:12
5,53 km
26
0,23 km
1:00
4:25
132
00:41:12
5,76 km
27
0,16 km
0:40
4:11
152
00:41:52
5,92 km
28
0,08 km
0:20
4:03
158
00:42:12
6,00 km
29
0,03 km
1:00
31:55
143
00:43:12
6,03 km
30
0,23 km
1:00
4:16
135
00:44:12
6,27 km
31
0,16 km
0:40
4:10
153
00:44:52
6,43 km
32
0,08 km
0:20
3:56
161
00:45:12
6,51 km
33
0,05 km
1:00
19:33
139
00:46:12
6,56 km
34
1,14 km
7:58
6:59
122
00:54:09
7,70 km
29 maj 2024 - 18:02
8 x 60-40-20”/60”
Löpning - Snabbdistans
Riktigt roligt pass med LK Gränslöst. Hade rätt gnälliga ben men efter uppvärmningen så var de med i matchen 👊 Drogs med i Carinas tempo som var spot on! 💥
7,7
km
Distans
54:09
Tid
7:02
min/km
Snitt
125
Snittpuls
162
Maxpuls
148
Kadens
243
W
Effekt
annons