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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	137	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	135	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	125	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	130	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	125	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	119	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	121	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	115	00:43:59	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	109	00:50:00	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:56	108	00:50:03	9,01 km

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