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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:51	3:51	141	00:03:51	1,00 km
2	0,26 km	2:43	10:21	128	00:06:34	1,26 km
3	1,00 km	3:51	3:51	148	00:10:25	2,26 km
4	0,23 km	0:53	3:56	156	00:11:18	2,49 km
5	0,02 km	1:39	01:34:38	125	00:12:57	2,51 km
6	1,00 km	3:45	3:45	154	00:16:42	3,51 km
7	0,22 km	0:50	3:47	160	00:17:32	3,72 km
8	0,02 km	1:50	01:24:16	126	00:19:22	3,75 km
9	1,00 km	3:44	3:44	154	00:23:06	4,75 km
10	0,21 km	0:49	3:48	161	00:23:55	4,96 km
11	0,03 km	2:00	01:12:52	124	00:25:55	4,99 km
12	1,00 km	3:44	3:44	155	00:29:39	5,99 km
13	0,21 km	0:47	3:47	162	00:30:26	6,20 km
14	0,03 km	2:22	01:10:11	121	00:32:49	6,23 km
15	1,00 km	3:43	3:43	156	00:36:32	7,23 km
16	0,21 km	0:49	3:51	162	00:37:21	7,44 km
17	0,04 km	2:32	59:14	123	00:39:53	7,48 km
18	1,00 km	3:32	3:32	160	00:43:25	8,48 km
19	0,20 km	0:43	3:33	167	00:44:08	8,69 km
20	0,03 km	1:54	01:04:00	128	00:46:02	8,72 km

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