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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	144	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	157	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	161	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	167	00:24:14	4,00 km
5	0,59 km	3:07	5:15	174	00:27:22	4,59 km

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