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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	130	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	131	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	130	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	129	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	131	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	128	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	127	00:41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	127	00:47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	127	00:52:06	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:16	130	00:52:07	10,01 km

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