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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	123	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	130	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	132	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	133	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	138	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	138	00:28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	140	00:33:34	7,00 km
8	0,05 km	0:15	5:19	141	00:33:49	7,05 km

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