Skatås Milen + tor
Löpning - Långpass
Milen på 65:10. Molndis och 20° (22° hemma) var ganska svettigt. Tog det lugnt, både upp- o nedför. Ganska smärtsamt i hö knä, artrosen...
Inför VVM ska jag önska pissoar, såväl på 5 000 m (bortre lång) som på 10 km väg, för M65 och äldre (bruttotid får det ändå vara). Könsdiskriminering? Ja, svårt säga efter senaste lagändringarna i könstillhörighet, men krav på prostata bör skilja ut behovet.
