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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	0	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	0	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	0	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	0	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	0	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	0	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	0	00:41:49	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	0	00:48:13	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	0	00:54:34	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	0	01:00:59	10,00 km
11	0,82 km	5:10	6:17	0	01:06:09	10,82 km

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