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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	123	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	129	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	130	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	131	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	130	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	131	00:38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	130	00:44:39	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	132	00:51:00	8,00 km
9	0,53 km	3:25	6:28	132	00:54:26	8,53 km

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