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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	123	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	144	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	144	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	145	00:27:06	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	151	00:33:18	5,00 km
6	0,03 km	0:10	6:32	157	00:33:28	5,03 km

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