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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,66 km	3:50	5:45	119	00:03:50	0,66 km
2	0,38 km	2:20	6:05	147	00:06:10	1,05 km
3	0,38 km	2:21	6:11	166	00:08:31	1,43 km
4	0,38 km	2:26	6:23	166	00:10:56	1,81 km
5	0,38 km	2:23	6:18	168	00:13:20	2,19 km
6	0,38 km	2:20	6:05	169	00:15:40	2,57 km
7	0,38 km	2:20	6:09	174	00:18:00	2,95 km
8	0,38 km	2:27	6:23	173	00:20:27	3,33 km
9	0,38 km	2:25	6:20	172	00:22:52	3,72 km
10	0,38 km	2:36	6:50	170	00:25:28	4,10 km
11	0,39 km	2:31	6:32	169	00:27:59	4,48 km
12	0,38 km	2:35	6:45	172	00:30:34	4,86 km
13	0,38 km	2:46	7:20	170	00:33:20	5,24 km
14	0,38 km	2:48	7:19	168	00:36:08	5,63 km
15	0,38 km	2:51	7:33	166	00:38:59	6,00 km
16	0,38 km	2:44	7:15	161	00:41:43	6,38 km
17	0,38 km	2:34	6:48	167	00:44:18	6,76 km
18	0,38 km	2:39	6:57	168	00:46:56	7,14 km
19	0,38 km	2:44	7:09	164	00:49:40	7,52 km
20	0,38 km	2:38	6:54	169	00:52:18	7,90 km
21	0,94 km	5:40	6:01	158	00:57:59	8,85 km

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