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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	124	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	131	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	136	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	137	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	140	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	140	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	143	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	142	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	144	00:51:10	9,00 km
10	0,78 km	4:28	5:42	144	00:55:38	9,78 km

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