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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	136	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	136	00:09:13	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	146	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	149	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	151	00:24:50	5,00 km
6	0,11 km	0:25	3:40	154	00:25:15	5,11 km

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