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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	121	00:06:45	1,00 km
2	0,56 km	3:15	5:51	128	00:10:00	1,56 km
3	0,00 km	0:02	11:47	133	00:10:02	1,56 km
4	0,07 km	0:20	4:47	133	00:10:22	1,63 km
5	0,12 km	0:45	6:11	136	00:11:07	1,75 km
6	0,08 km	0:20	4:02	134	00:11:27	1,83 km
7	0,12 km	0:45	6:01	127	00:12:12	1,96 km
8	0,07 km	0:20	4:29	123	00:12:32	2,03 km
9	0,12 km	0:45	6:24	128	00:13:17	2,15 km
10	0,08 km	0:20	4:02	129	00:13:37	2,23 km
11	0,12 km	0:45	6:27	130	00:14:22	2,35 km
12	0,07 km	0:20	4:33	132	00:14:42	2,42 km
13	0,13 km	0:45	5:51	117	00:15:27	2,55 km
14	0,08 km	0:20	4:16	118	00:15:47	2,63 km
15	0,12 km	0:45	6:20	122	00:16:32	2,74 km
16	0,07 km	0:20	4:52	127	00:16:52	2,81 km
17	0,12 km	0:45	6:04	131	00:17:37	2,94 km
18	0,08 km	0:20	4:15	146	00:17:57	3,02 km
19	0,12 km	0:45	6:04	143	00:18:42	3,14 km
20	1,00 km	5:43	5:43	144	00:24:25	4,14 km
21	0,67 km	4:17	6:25	145	00:28:42	4,81 km
22	1,00 km	5:57	5:57	146	00:34:39	5,81 km
23	1,00 km	6:27	6:27	145	00:41:06	6,81 km
24	0,06 km	0:19	5:33	140	00:41:25	6,87 km

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