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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	148	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	160	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	146	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	154	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	147	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	144	00:37:45	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	137	00:44:07	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	145	00:50:51	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	153	00:57:03	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	154	01:02:51	10,00 km
11	0,09 km	0:33	6:05	155	01:03:24	10,09 km

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