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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	140	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	141	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	142	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	147	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	149	00:33:03	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	150	00:39:45	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	150	00:46:23	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	153	00:52:59	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	151	00:59:36	9,00 km
10	0,35 km	2:17	6:31	153	01:01:53	9,35 km

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