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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	118	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	118	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	119	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	121	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	124	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	125	00:39:15	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	124	00:45:54	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	124	00:52:22	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	125	00:58:50	9,00 km
10	0,21 km	1:21	6:24	123	01:00:10	9,21 km

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