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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	117	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	127	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	128	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	132	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	133	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	124	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	133	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	134	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	137	00:50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	137	00:56:01	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	133	01:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	140	01:06:47	12,00 km
13	0,06 km	0:19	5:31	146	01:07:06	12,06 km

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