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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	146	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	150	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	153	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	153	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	151	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	151	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	151	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	152	00:42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	153	00:48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	153	00:53:27	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	155	00:58:42	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	154	01:03:57	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	154	01:09:11	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	154	01:14:22	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	157	01:19:27	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:30	159	01:19:30	15,01 km

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