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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:21	9:21	146	00:09:21	1,00 km
2	1,00 km	8:53	8:53	147	00:18:14	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	147	00:25:28	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	152	00:32:31	4,00 km
5	1,00 km	9:09	9:09	149	00:41:40	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	161	00:48:38	6,00 km
7	0,75 km	4:51	6:28	163	00:53:29	6,75 km

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