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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	134	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	145	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	148	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	151	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	148	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	146	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	155	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	144	00:46:29	8,00 km
9	0,19 km	1:04	5:38	155	00:47:33	8,19 km

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