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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	129	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	143	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	144	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	148	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	154	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	153	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	158	00:40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	158	00:45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	152	00:50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	151	00:55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	152	01:01:10	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	153	01:06:38	12,00 km
13	0,53 km	2:51	5:25	157	01:09:29	12,53 km

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