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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	143	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	151	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	149	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	157	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	164	00:26:53	5,00 km
6	0,94 km	5:04	5:23	169	00:31:58	5,94 km

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