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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	127	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	137	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	146	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	7:52	7:52	149	00:27:44	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	156	00:34:20	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	154	00:40:21	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	151	00:46:27	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	157	00:52:39	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	151	00:58:33	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	151	01:04:54	10,00 km
11	0,97 km	5:59	6:08	156	01:10:53	10,97 km

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