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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	132	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	144	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	146	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	147	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	145	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	147	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	146	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	141	00:43:54	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	147	00:50:32	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	150	00:56:55	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	145	01:02:17	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	140	01:08:17	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	141	01:13:47	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	143	01:19:07	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	144	01:24:33	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	141	01:29:42	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	142	01:34:41	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	145	01:39:52	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	145	01:44:54	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	143	01:49:57	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	145	01:55:03	21,00 km
22	0,44 km	2:26	5:28	147	01:57:29	21,44 km

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