Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:30
7:30
132
00:07:30
1,00 km
2
1,00 km
6:02
6:02
149
00:13:33
2,00 km
3
1,00 km
6:10
6:10
150
00:19:43
3,00 km
4
1,00 km
6:02
6:02
152
00:25:45
4,00 km
5
1,00 km
7:10
7:10
147
00:32:55
5,00 km
6
1,00 km
5:58
5:58
157
00:38:53
6,00 km
7
1,00 km
6:11
6:11
160
00:45:04
7,00 km
8
1,00 km
6:24
6:24
156
00:51:28
8,00 km
9
1,00 km
6:31
6:31
157
00:57:59
9,00 km
10
1,00 km
6:01
6:01
159
01:04:00
10,00 km
11
1,00 km
6:16
6:16
163
01:10:16
11,00 km
12
1,00 km
5:59
5:59
166
01:16:15
12,00 km
13
1,00 km
5:33
5:33
166
01:21:48
13,00 km
14
0,22 km
1:12
5:32
168
01:23:00
13,22 km
1 juni 2024 - 13:27
Värmeträning
Löpning - Distans
Känns nästan som en förmiddag i Grekland med 26 grader, sol och vindstilla. Passar på att ta en runda längs åkrarna för bästa värmeeffekt. Pulsen ligger 10-20 slag över normalt för tempot.
13,22
km
Distans
1:23:00
Tid
6:17
min/km
Snitt
155
Snittpuls
170
Maxpuls
160
Kadens
New Balance Fresh...
Total distans: 1880 km
annons
