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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	131	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	137	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	142	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	145	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	148	00:32:19	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	147	00:38:35	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	144	00:44:55	7,00 km
8	0,66 km	4:05	6:13	145	00:49:00	7,66 km
9	0,06 km	0:22	5:57	147	00:49:22	7,72 km

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