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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	106	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	123	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	139	00:18:18	3,00 km
4	0,33 km	1:54	5:47	150	00:20:12	3,33 km

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