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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	138	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	145	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	153	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	155	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	159	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	166	00:37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	171	00:43:39	7,00 km
8	0,36 km	2:00	5:37	172	00:45:39	7,36 km

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