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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	136	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	147	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	148	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	151	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	153	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	152	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	150	00:39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	155	00:44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	154	00:50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	153	00:55:48	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	152	01:01:33	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	153	01:07:13	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	154	01:12:40	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	154	01:18:15	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	159	01:24:03	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	157	01:29:27	16,00 km
17	0,20 km	1:01	5:12	160	01:30:28	16,20 km

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