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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	119	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	145	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	144	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	143	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	143	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	144	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	146	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	151	00:43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	149	00:48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	153	00:54:10	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:49	153	00:54:14	10,01 km

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