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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	112	00:07:28	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	118	00:14:53	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	124	00:20:32	3,00 km
4	1,00 km	9:03	9:03	114	00:29:35	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	122	00:35:27	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	126	00:40:53	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	130	00:46:34	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	122	00:51:59	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	122	00:58:30	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	121	01:04:13	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	124	01:09:31	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	122	01:15:03	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	124	01:20:35	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	125	01:25:58	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	127	01:31:21	15,00 km
16	1,00 km	7:33	7:33	127	01:38:54	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	128	01:44:28	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	126	01:50:03	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	125	01:55:38	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	126	02:01:18	20,00 km
21	1,00 km	5:53	5:53	129	02:07:11	21,00 km
22	0,00 km	0:01	3:49	129	02:07:12	21,00 km

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