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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	142	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	144	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	158	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	147	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	154	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	156	00:32:13	6,00 km
7	0,16 km	0:50	5:06	141	00:33:03	6,16 km

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