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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	119	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	131	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	144	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	147	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	147	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	8:51	8:51	128	00:39:41	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	149	00:46:33	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	146	00:53:03	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	143	00:58:50	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	142	01:04:46	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	134	01:11:38	11,00 km
12	0,98 km	5:42	5:49	143	01:17:20	11,98 km

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