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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	126	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	148	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	154	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	153	00:20:43	4,00 km
5	0,09 km	0:26	5:00	162	00:21:10	4,09 km

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