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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	103	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	110	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	114	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	114	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	118	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	116	00:38:36	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	117	00:44:46	7,00 km
8	0,20 km	1:12	5:57	117	00:45:58	7,20 km

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