annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:236:23000:06:231,00 km
21,00 km6:296:29000:12:522,00 km
31,00 km6:216:21000:19:133,00 km
41,00 km5:545:54000:25:074,00 km
50,31 km1:324:59000:26:394,31 km

2 juni 2024 - 17:05

4e Fortsättning med "Nytt försökt"

Löpning - Distans
Dagens tanke var ca 4 km med längre intervaller.
Det blev 6 X 500m jogg 100m gå # 750m jogg på slutet.
Känns bra, fortsätter med långsamt framåt.
4,31   km
Distans
26:38
Tid
6:11   min/km
Snitt
164
Kadens
FALKE RU5 n:2
Total distans: 1361 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8820 km
Saucony Ride 15
Total distans: 584 km
annons