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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	116	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	119	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	122	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	122	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	126	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	120	00:37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	125	00:43:22	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	124	00:50:02	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	125	00:56:52	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	121	01:03:17	10,00 km
11	0,17 km	1:00	5:55	123	01:04:17	10,17 km

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