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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	131	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	115	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	119	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	131	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	120	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	127	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	126	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	143	00:45:52	8,00 km
9	0,53 km	2:31	4:45	148	00:48:23	8,53 km

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