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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	118	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	122	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	126	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	123	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	122	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	128	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	141	00:38:24	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	172	00:43:15	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	171	00:48:04	9,00 km
10	0,60 km	3:06	5:07	175	00:51:10	9,60 km

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