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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	137	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	144	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	144	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	141	00:26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	143	00:32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	141	00:38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	143	00:45:20	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	142	00:51:46	8,00 km
9	0,15 km	1:02	6:54	140	00:52:48	8,15 km

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