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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	116	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	139	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	145	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	152	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	154	00:33:55	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	152	00:40:32	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	153	00:48:05	7,00 km
8	1,00 km	7:55	7:55	154	00:55:59	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	153	01:03:04	9,00 km
10	0,31 km	1:48	5:50	150	01:04:52	9,31 km

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