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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	135	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	154	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	161	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	168	00:20:13	4,00 km
5	0,06 km	0:17	4:31	174	00:20:30	4,06 km

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