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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	149	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	155	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	159	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	165	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	9:23	9:23	137	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	148	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	159	00:45:28	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	148	00:52:07	9,00 km
10	0,64 km	3:29	5:28	154	00:55:36	9,64 km

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