Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,92 km
5:01
5:26
127
00:05:01
0,92 km
2
5,91 km
25:00
4:14
158
00:30:01
6,83 km
3
0,69 km
3:00
4:21
164
00:33:01
7,52 km
4
0,03 km
0:34
17:50
158
00:33:35
7,55 km
5
0,91 km
5:00
5:29
137
00:38:35
8,46 km
6
4,05 km
19:34
4:50
139
00:58:09
12,52 km
3 juni 2024 - 16:50
Löpning
Löpning - Tempo
Fun Base vecka 1.
25 min Marathonpace (+3 min 10 k-fart var tanken, men den ökningen hade jag inte i mig idag). RPE 15.
12,52
km
Distans
58:09
Tid
4:39
min/km
Snitt
147
Snittpuls
167
Maxpuls
174
Kadens
294
W
Effekt
annons