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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	142	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	147	00:13:50	2,00 km
3	1,00 km	7:49	7:49	131	00:21:39	3,00 km
4	0,43 km	2:52	6:40	139	00:24:31	3,43 km

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