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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	121	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	131	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	137	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	138	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	139	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	137	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	140	00:43:12	7,00 km
8	0,95 km	5:48	6:05	139	00:49:00	7,95 km
9	1,00 km	5:56	5:56	141	00:54:56	8,95 km
10	1,00 km	6:01	6:01	142	01:00:57	9,95 km
11	0,90 km	5:39	6:18	140	01:06:36	10,85 km

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