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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	120	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	120	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	121	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	123	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	122	00:32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	120	00:38:43	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	120	00:45:15	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	122	00:51:33	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	123	00:58:10	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	123	01:04:36	10,00 km
11	0,21 km	1:23	6:37	123	01:05:58	10,21 km

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