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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	151	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	159	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	161	00:20:52	4,00 km
5	0,39 km	2:10	5:33	163	00:23:03	4,39 km

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